人流后的饮食要注意哪些?人流对女性朋友来说并不陌生，由于很多女性朋友对人流后产生很多潜在的隐患上，引起了很多女性朋友们比较关心。那么人流后的饮食要注意哪些，接下来就带着大家一起去了解一下吧。

人流后的饮食要注意哪些?医师指出：

一、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

二、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。这是人流后饮食的注意事项之一。

三、人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

四、做完无痛人流后必须要注重修养。要忌口冷饮，少长时间的开空调，膳食要清淡营养。此外，还有些特殊的禁忌，如清洁禁忌，人流后一个月内不洗盆塘，不做阴道冲洗，禁止游泳。月经垫要勤换，不穿化纤面料的内裤，内裤每天换洗。

【温馨提示】以上就是关于人流后的饮食要注意哪些的相关介绍，想必大家对此已经有所了解了，希望对大家有所帮助。